为什么吃轻食反而长胖了
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轻食越吃越胖?教你不忌口月瘦十五斤

但是大体重的人在吃轻食的时候,要注意,不要吃葡萄以及芒果等糖分较高的水果。尽量去选择糖分较低的水果,比方说苹果,橙子,香蕉菠萝等。 只要选择正确的饮食,让身...

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轻食沙拉会不会越吃越胖?酱汁很关键!

新鲜的蔬菜、清甜的水果、具有丰富的膳食纤维的粗粮、富含蛋白质的蛋肉豆制品…… 这样的轻食沙拉看起来就很健康啊——既新鲜又低卡! 就是味道有些清淡,那就加...

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轻食减肥越吃越胖 原因有这几个

轻食减肥中存在最大的问题就是有的人越吃越胖,不知道应该怎样正确的轻食减肥。这主要是以下几个原因造成的。 1.主食吃的太少 轻食里最常见的食物就是沙拉,...

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